Mark Wahlberg é oficialmente a pessoa mais hardcore do mundo.
No início desta semana, o ator, rapper, modelo e produtor compartilhou sua rotina diária com seus seguidores do Instagram, que ele afirma manter todos os dias. Inclusive enquanto ele está de férias. E o homem é uma visão de se ver.
Segundo Wahlberg, ele se levanta todos os dias às 2:30 da manhã. Ele então reserva 30 minutos para orar.
Em seguida, ele toma um café da manhã rápido às 3:15 da manhã. Depois, das 3:40 às 5:15 da manhã, ele faz seu primeiro treino do dia. (Fique ligado enquanto ele se exercita novamente mais tarde, à tarde.)
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Às 5:30 da manhã, Wahlberg come uma refeição pós-treino, seguida de um banho às 6 da manhã
Ele segue tudo isso com golfe às 7:30 da manhã (um jogo super curto, podemos acrescentar) e um lanche às 8 da manhã.
Às 9:30 da manhã, enquanto você provavelmente está começando a trabalhar, Wahlberg está entrando em sua câmara criogênica para um pouco de terapia a frio. Depois disso - adivinhe - ele faz outro lanche.
Das 11h às 13h, o ator reserva um tempo para família, reuniões ou trabalho. Às 13 horas, ele almoça e, às 14 horas, recebe mais ligações. Às três da tarde, ele pega seus filhos na escola, seguido de outro lanche.
Das 16h às 17h, ele se exercita de novo e depois toma banho. Sim novamente. Às 17:30, ele janta com sua família; depois, às 19:30, ele vai para a cama.
Tem mais alguém exausto lendo isso?
Embora tudo pareça um pouco absurdo, esse estilo de vida organizado pode ser o motivo pelo qual Wahlberg é tão bem-sucedido. Estudos científicos demonstraram que manter uma rotina diária está associado à sensação de que sua vida é significativa.